よくあるご質問

       
はじめに。高反発ラテックス枕NEMCAネムカとは

ネムカは当店のオリジナルブランド「100%天然素材にこだわった最高品質の高反発ラテックス枕・寝具」です。

          

=天然素材NEMCAのこだわり=

1.環境と人に配慮したエコな寝具であること。 2.耐久性にも優れ末長く愛用できる枕であること。 3.寝心地が最高であること。まるで雲の上にいるかのようなフカフカとした寝心地は、毎日誰もがとる「睡眠時間」を「良質な睡眠時間」へと変えることができます。 4.手入れが楽であること。 5.天然の抗菌作用で安心安全であること。

          

快眠にとってもっとも身近な物は、なんといっても枕と寝具だからです。お客様の眠りに対する悩みや不安を少しでも改善解消できる、ぐっすり眠れる「枕」をご提供していきたいと心から思っています。

ラテックス枕って何?

ラテックス枕はこのゴムの樹から採れる天然の樹液を、水を使って発泡させた石油製品などの化学繊維を一切使っていないナチュラルな天然素材の枕です。

その寝心地と環境への負担の無さからヨーロッパ各国ではラテックス素材は最高の寝具と称賛されています。

低反発ですか?高反発ですか?

ネムカのラテックス枕は高反発になります。

高い反発力が頭や肩、首などに掛る負荷(体圧分散)をしっかりと支え快適な睡眠をサポートしてくれます。

       
低反発枕と高反発枕の違いは?

高反発のラテックス枕の最大の特長は、素材独自が持つ弾力性にあります。荷重に応じ最適な弾力で頭と首の沈み込み過ぎを防ぎ、スムーズな寝返りが打てます。自然体で寝返りをうてるので安眠を妨げません。低反発枕のように荷重に対して頭が沈み込まず、気温が高い(暖かい)状態で柔らかく、気温低い(寒い)状態で硬くなるようなこともありません。

高反発ということは硬いのですか?

イメージで勘違いしている方も多いのですが、高反発枕でも柔らかい素材もあります。

ネムカのラテックス枕は今までにないマシュマロのように柔らかく、なおかつ高い反発力で頭を支え、理想的な睡眠がとれます。

柔らかすぎるのでは?

柔らかいですが、とても高反発です。

この柔らかさと高反発がラテックス枕の特有の性質であり、首や頭の凹凸にフィットし快適な睡眠のサポートをします。

スプリングやコルクが入っていますか?
スプリングやコルクは入っていません。天然素材だけで作られたナチュラルな枕です。
ヘタリは?耐久性はどうですか?

ヘタリには非常に強い素材です。

ラテックス素材の特徴としてこの弾力性がありますが、通常の使用であれば5年間はへたりません。

ラテックス枕の匂いはありますか?
匂いはあります。枕は顔の近くで使用しますので、個人差はありますが、ラテックスの匂いが不快で寝付けないという反応は現在ほとんどありません。しかし天然ラテックス独特の匂いが気になる場合は、数日間風通しの良い場所で陰干ししていただければ若干和らぎます。(匂いがゼロにはなりません)
ラテックスアレルギーは?

ラテックスアレルギーの方が直接ゴムに触られるとアレルギー反応が現れることがありますが、弊社のラテックス枕は布のカバーに包まれています。

通常の使用状態ではゴムに触れることはありません。

ラテックス枕は夏場暑かったり蒸れたりしますか?

ラテックス素材は多孔質で通気性がよい素材です。

ラテックスの高反発と柔らかな素材の凹凸が頭にフィットするので、冬は確かにあたたかいです。

よって暑がりの人には夏は暑く感じるかもしれません。

枕のクッション性はどうですか?
低反発素材は温度変化に敏感で、寒いと硬くなり暑いと柔らかくなりますが、グースーピーシリーズのラテックス枕は一年間安定して柔らかさ弾力性を保ちます。
      
起床時に首痛や肩コリがひどいです。
起床時に首の痛みや頚椎の痛み、肩コリの原因のひとつは枕にあると思います。理想的な睡眠を取ると朝の気だるさ、首の痛み、肩こりは改善できます。自分の体型にあった枕選びをおすすめします。ネムカのラテックス枕と寝具は素材(天然素材)と寝心地にこだわり、高い反発性と頭と首を包み込み、理想的な睡眠を約束します。
抗菌素材って?

天然ラテックスには抗菌作用があります。ダニやカビなどを寄せつけない素材自体の性質です。

MRSA、黄色ブドウ球菌等を48時間以内に殺菌する性質があります。

小さなお子様がいる家庭や、ペットを飼っている家庭などにもお勧めです。また加齢臭も気になりません。

枕の高さは何センチですか?

グースーピーシリーズではGoo・ Suu・ Piiの三種類の枕を用意しています。

Goo  高さ13センチ   幅56センチ
Suu  高さ10.5センチ〜7センチ 幅60センチ
Pii  高さ7センチ〜11センチ  幅61センチ

枕の重さはどのくらいですか?
約2キロです。
枕のお手入れはどうすればよいですか?

ラテックス枕自体は、直射日光にあてないでください。日光(紫外線)に直接あてると劣化します。

天然のラテックスは、素材自体の特性によりMRSA、黄色ブドウ球菌等を48時間以内に殺菌する性質があり、ダニ等も寄せ付けません。

従って、天日干しは不要となります。枕カバーは定期的に交換し清潔な環境をお勧めします。

ラテックス枕は洗えますか?
洗濯機洗いは避けて下さい。汚れてきたら、濡らしたタオルで拭き掃除をしてください。
廃棄はどうしたらよいですか?

ラテックス枕は非常にヘタリに強い素材ですので長くご使用頂けます。

廃棄時には可燃ゴミとして処分できます。燃やしてもダイオキシンが発生しません。

送料はいくらですか?
送料は一律450円です。北海道、沖縄、離島に関しまして送料1000円です。
       
注文から発送までどのくらい時間がかかりますか?

平日14時までの注文は当日出荷をしています。

土曜日、日曜日、祝日に頂いた注文に関しましては、翌営業日に発送させて頂きます。

返品交換保証はありますか?
当店では出荷前にしっかりとした検品体制をとっておりますが、万が一不良品の場合には返品交換の対応をさせて頂きます。 
       
口コミやレビュー、感想、評判などはどこから見れますか?
当店ではお客様から頂いた口コミ、レビュー、感想、評判、評価を各ページにて公開しています。購入に際してひとつの判断材料として頂きたいと考えております。 
       
《ぐっすり眠るためのコツと裏ワザとアドバイス》
理想的な睡眠時間はどのくらいですか?

大人であれば6〜8時間が理想的な睡眠時間とよく言われていますが、実は時間よりも重要なのが眠りの深さ(睡眠の質)です。人によっても最適な睡眠時間も変わってきますので、自分にとってのベストな時間を見つけることも大切です。

睡眠不足から起こりえる病気と症状は?

頭痛、腰痛、肥満、熱、咳、めまい、肩凝り、しびれ、視力低下、難聴、高血糖、高血圧、高コレステロール血症、糖尿病、高血圧症、高脂血症、うつ病、自律神経失調症、肺炎、肝炎、胆のう炎などがあげられます。また睡眠不足からなる免疫力低下は「がん」を発症する可能性も出てくるようです。睡眠不足だけでがんになるかは「?」ですが、それほど人間にとって睡眠は重要ということです。

快眠のための3つのコツ

1.「休日も眠りのリズムを変えない」休みの日やその前日などは、ついつい夜更かしをしてしまうことも多いのではないでしょうか。脳の体内時計は平日も休日もなく、平日に理想的な睡眠をとりたい場合は土日の過ごし方を重視し、平日も休日も睡眠のリズムを変えずに規則正しい生活をしたほうが充実した睡眠をとることができると言われています。理屈ではわかっていても、常に実行するのは意志の強さが必要かもしれませんね。

2.「手足を温めて睡眠に備える」手足を温めると、スムーズに寝つくことができます。手足を温めると、自律神経の働きにより体温を下げて眠りの準備を整えることができるそうです。例えば、この自律神経の働きを助けるために、就寝前にお風呂につかって体を温めてから眠ると効果がよくわかります。

3.「夕食は眠る3〜4時間前にとるようにする」食事の時間も脳と強い関わりを持っているといわれています。夜にきちんと眠ることを考えると、午後7時位に夕食を食べるのがベスト。空腹でも満腹でも睡眠にはよくなく、消化にかかる時間にも個人差はありますが、夕食は布団にはいる3〜4時間前にしてみるのがオススメです。寝つきがわるい、夜中に何度も目が覚めてしまうという方は参考にしてみてはいかがでしょうか。

快眠のため。寝る前には避けたい習慣

1.スマホチェック。スマホの画面から出る強い光が「メラトニン」(よい眠りへ誘導する脳内物質)の分泌を妨げてしまいます。2.ハミガキ。寝るすぐ前にハミガキをすると「メラトニン」の分泌が妨げられます。ハミガキは歯茎に強い刺激をあたえるため眠るすぐ前はよくないようです。お風呂と同じく眠りにつく3時間前をこころがけましょう。3.ジャージ素材のパジャマ。ジャージ素材の洋服は、アクリルやポリエステルなどの合繊繊維で出来ているものが多く、吸湿発散性が悪く良質な睡眠が阻害されてしまうことがあります。4.深刻な話しや考え事。眠る前はリラックスを心がけましょう。5.読書にのめり込む。面白い!楽しい!といったワクワクした状態になると脳が活発に動いてしまうため、リラックス状態と真逆な状態になるようです。6.風呂上がりの晩酌。下の方でも説明をしますが、大量の寝酒は睡眠の質を落とします。7.冷たい飲み物。これも体や、臓器をみやしてしまうのでよい睡眠を妨げます。眠りにつく前はリラックスした状態でベッドに入る事を心がけましょう。

ぐっすり睡眠をとると血圧を下げる?!

ぐっすりと睡眠をとることで血圧は下がります。血圧は日中に高くなり、睡眠中は低くなります。血圧が高いほど血管に負荷をかけるため血管が傷ついてしまいます。ただし睡眠中の血圧が低い時に傷ついた血管を修復してくれますので問題はありません。しかし、夜更かしをしたり、不規則な生活を送っていると睡眠時間が十分とれずに血管の修復がうまく進まず、むしろ血管障害におちいってしまいます。高血圧の人ほど十分な睡眠時間が必要となります。夜なかなか寝付けない人は、寝る前に好きな本を読んだり、好きな音楽を聴く、ぬるめのお風呂にリラックスして入る、好きなアロマオイルの香りを部屋に漂わせるなど、眠る前の「習慣」をつくっておくと人間の条件反射で眠りやすくなります。

睡眠時間と食欲の関係性

ある実験によると、睡眠時間が6,5時間の人が睡眠時間を8時間に増やすと食欲が14%減少したというデータ結果がでたようです。睡眠時間を増やすことで食欲を抑えられるので、ダイエット効果も期待できます。

香りの効果と睡眠の質について

ラベンダーの香りは精神をリラックスさせ、眠りを誘引するといわれています。ラベンダーの香りがついた寝具を使って眠った夜と、無臭の寝具で眠った夜とを比べると、ラベンダーの香りつきの寝具を使って眠ったほうが明らかに深い睡眠がえられるということが分かっていす。さらに、ラベンダーは自律神経のバランスを整える効能もあり、リラックスすることで、人間は自律神経のバランスを保っているが、逆に強いストレスにさらされると自律神経のバランスをくずしてしまうことになります。そうした自律神経の乱れを和らげ、また血圧を下げ、心拍を鎮めるなどの幅広い効果が期待できる万能な香りのようです。

腹式呼吸が快眠に効果的

夜遅くまで仕事をしていたり、寝る直前までパソコンやスマホを眺めていると、交感神経が優位になり、なかなか寝付けなくなります。その状態を改善し、副交感神経を優位にするには、腹式呼吸が効果的であると言われています。体内の空気を全て吐きだし、体内の空気を全て吐ききったら、腹を空気で膨らませるようなイメージで横隔膜を意識ながら鼻から空気を吸い込む。 腹に空気がいっぱいたまったら、今度は口から少しずつ息を吐き、吸ったときの倍程度の時間をかけてゆっくりと吐きだすようにします。 このゆっくりとした深呼吸をくり返すことで、副交感神経にスイッチが切りかわり、リラックス状態に近づくようです。

快眠に効果的な食べ物をまとめてみました

疲労を回復するには『ビタミンB1』。ビタミンB1が取れる食べ物には、ナッツ・豚肉・ノリ・大豆等です。そしてレタス。レタスに含まれる苦味物質『ラクチュコピクリン』神経を鎮め中枢神経系に作用し、眠気を誘います。さらに神経細胞の興奮を抑える食べ物が、『GABA』有名なのはチョコレートですね。その他にも、発芽玄米や小魚などから摂取できます。脳をリラックスさせる『トリプトファン』トリプトファンを摂取するには、バナナ、牛乳、大豆製品、魚介、肉、玄米、ごま、ハチミツを食べると効果的です。 そしてこの『トリプトファン』から『メラトニン』(自然な眠りを誘う作用がある「睡眠ホルモン」)を作る手助けをするのが乳製品や大豆製品です。ストレスに強くなり、体を疲れにくくしてくれる『パントテン酸』パントテン酸を摂取できる食べ物は、レバー、シイタケです。 たとえば、ぐっすり眠りたい日の夜ご飯は、レタスとナッツのサラダや、玄米に焼き魚、豆腐のお味噌汁などの和食にするとよいかもしれません。 食後にバナナや、チョコレートをデザートに食べるとよさそうです。

快眠に効果的な食べ物をまとめてみました2

1.「ヨーグルト」眠りには脳が非常に深く関係しており、第二の脳と言われる腸の環境を整えてあげればいいとのこと。ヨーグルトで腸内環境が整うと、心のバランスを整える作用のある伝達物質セロトニンが腸から発生し、リラックスして質の良い睡眠をとれるのだそうです。

2.「アーモンド」アーモンドには睡眠中の血糖値を安定させてくれる効果があり、「睡眠の質」をあげてくれる優秀な食べ物です。寝つきがよくない原因のひとつとして、身体の緊張がほぐれていないことが挙げられます。この筋肉の緊張をほぐす働きがある栄養成分がマグネシウムで、アーモンドに多く含まれています。他には、チーズなどの乳製品もトリプトファンというアミノ酸の一種やカルシウムなどが含まれていて、筋肉の緊張を緩和したり、神経を落ち着かせる効果があるといわれています。

快眠に効果的な食べ物をまとめてみました3

「かいわれ大根」実は栄養満点な野菜なんです!ローフードや酵素栄養学では、酵素を多く含んだ食材として、とても注目されているようです。かわいれ大根にはイソチオシアネートやジアスターゼ、フィトケミカル、オキシターゼ、ベータカロチン、ビタンミンC、ビタミンKなど様々な栄養素を豊富に含んでおり、快眠を促すメラトニンも多く含まれています。もうひとつ注目したい栄養素「フィトケミカル」このフィトケミカルは活性酸素から体を守る抗酸化作用があります。 フィトケミカルにはセラミド不足を解消し、肌の内側からみずみずしい肌に若返らせる効果があるようです。

肩こりや首痛を予防・改善できる食べ物を紹介します

1.「梅干」梅が肩こりに有効とされているのは、血液中に溜まった乳酸を代謝をよくし、梅のクエン酸が体内の疲労物質を残さないようにする作用を持つためです。梅干しの肉を直接患部に貼り、乾いたら何回もとり換えるようにすると、身体が楽になるみたいです!?ほんとかな・・?

2.「大豆」大豆の中に含まるビタミンEには、末梢血管に作用して血液の循環を良くする事から肩こりに効果があるようです。

3.「プルーン」プルーンにもビタミンとミネラルが豊富に含まれています。栄養素的にいうと、肩こりの大半の原因はビタミンとミネラルなどの不足からきているそうです。ビタミン、ミネラルの豊富な食事を心がけると肩こり改善に効果大です。

逆に肩こりや首痛を悪化させる原因になる食べ物を紹介します

「白砂糖」つまり砂糖です。その理由は、食べ過ぎると消化器系臓器の働きが悪くなり、食べたものが体内に長く滞り、肝機能の低下を起こすからです。冷え、むくみ、肩こりの原因になります。とはいえ、食べ過ぎに注意すればよいだけです。

寝酒と睡眠について

一般的には、大量にお酒を飲むことは、人間の生理機能を悪化させ、結果的に体温を下げ、免疫力が下がり、不健康になるといった悪循環になってしまいます。しかし、お酒が完全に健康に悪いかといったら、そうではありません。お酒を毎日少量飲むのは、アルコールやカフェインが体温を上げ、代謝を良くし健康になり良薬という説もあります。アルコールは交感神経を刺激し、生体を興奮させる作用がある一方、睡眠薬としての効果もあります。お酒をたくさん飲むと害がでますが、1日多くてもビール1本、おちょこ2〜3杯お酒を飲むということは逆に健康に良いといわれています。実際、寝酒はどうなのか?というと、酒(アルコール)には睡眠薬と同じ働きがあり、眠りに入りやすいのは事実だが、「一時的に眠りに入りやすくしてくれる」が、「眠りが浅くなる」と思ってください。

ストレートネックによる肩こり、首痛改善の簡単ストレッチ

まず、正しい姿勢でアゴを引きます。その状態のまま頭を後ろに下げ天井を見上げます。この2つの動作をするだけで軽症のストレートネックであればすぐ治るようです。 首が疲れたなと思ったら何回でも試してみてください。ちなみに、2重アゴの原因は頸椎にあると聞きます。ストレートネック(首に湾曲がない状態)だと実は2重アゴになりやすいんです。痩せていてるのに2重アゴが気になるって方は是非ためしてみてください。

肩こり、首痛、腰痛に効果大!寝る前に出来る簡単ストレッチ

1.まっすぐ前を向いたまま頭を右に倒し、耳を右肩につけるイメージで無理のない所で止める。これを左右30秒づつ。首から肩に広がる僧帽筋の上部にあたる線維を伸ばせます。また同様に前を向き頭を右倒し、鼻を右肩に無理のない程度に近づける。これを左右30秒間。首筋にある肩甲挙筋を伸ばせませます。肩こり解消に効果的です。

2.両腕を開いて胸をはります。軽くこぶしを握り肘から上を天井に向けたまま、肩甲骨を下方向にゆっくりと動かす。下まで下がったたらその状態を5秒キープしゆっくりと元に戻す。 この一連の動作を20回程繰り返すします。肩甲骨まわりの筋肉を伸ばす効果があり、このストレッチも肩こり解消に効果的です。

3.四つんばいになり、左腕は前にぐっと伸ばします。右腕は身体の下をくぐらせます。(左腕の脇の下をとおる感じ)右腕を身体の下にくぐらせたら、体重を少しずつ掛けて肩甲骨まわりの筋肉を伸ばします。肩こり、腰痛を解消する肩甲骨の可動域を広げるこのストレッチ「肩甲骨はがし」がすごく注目されています。寝る前にストレッチすることで、血流がよくなりぐっすり眠れます。

睡眠の質を高めるツボ(手軽にはじめることができるので継続が期待できるのが「ツボ押し」。 寝る前に1分くらいで快眠効果が得られるので推薦したい方法です。)

◇不眠や頭痛に効果的な「百会(ひゃくえ)」頭の頂上で、指で押すと柔らかいところが「百会」のツボ。そこに左右の中指を重ねるように当て、頭を手のひらで包むようにしながら、中指で指圧します。ズーンと頭の中に心地よい響きがあるので、その感覚を楽しみながら、1分間ほど押し続けます。多種多様な経絡が交わるということで、全ての臓器とつながっているとされる最重要なツボです。科学的にも血流改善作用のほか、自律神経にも働きかける効果的なツボとして知られています。

◇眠れない夜に効果的なツボ「安眠(あんみん)」 耳の後ろにある下に向かって尖っている骨から下におよそ指の幅1本分のところが「安眠」のツボで、その名のとおり快眠、熟睡するのに効果的なツボです。 頭の後ろから反対側の手をまわし、中指で「安眠」のツボを押さえます。首を手のひらで包むように圧力を加え、中指で「安眠」のツボをしっかり固定し、頭を左右にゆっくり動かしてツボの感覚をつかみ、左右の「安眠」を交互に刺激すると効果的です。 「安眠」のツボのところが硬くこっている時は、体が睡眠不足を訴えている場合が多いようです。 

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